FAQ - psycholog Kraków, Wieliczka i online: cena, pierwsza wizyta, CBT

Przed pierwszą wizytą

 

Czy do psychologa w Krakowie potrzebne jest skierowanie?

 

Nie. Do prywatnego gabinetu psychologicznego umawiasz się bezpośrednio, bez skierowania od lekarza.

 

Jak umówić się na pierwszą wizytę u psychologa?

 

Zadzwoń, wyślij SMS lub wiadomość na WhatsApp pod numer 535 188 677 albo wybierz termin w rezerwacji online. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, umów bezpłatną, 15-minutową rozmowę telefoniczną.

 

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

 

To spokojna, 50-minutowa rozmowa o tym, co Cię sprowadza, od kiedy trwa trudność i jak wpływa na codzienne życie. Nie musisz mieć gotowej diagnozy. Pod koniec wspólnie ustalamy, co dalej.

 

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

 

Nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Pomaga zapisanie dwóch lub trzech spraw, o których najbardziej chcesz porozmawiać, oraz listy przyjmowanych leków.

 

Cena, czas i zasady

 

Ile kosztuje wizyta u psychologa w Krakowie?

 

U mnie sesja indywidualna trwa 50 minut i kosztuje 240 zł, w gabinecie i online. Terapia par: 50 minut, 280 zł. Konsultacja dla dziecka lub nastolatka: 50 minut, 240 zł. Rozmowa wstępna (15 minut) jest bezpłatna.

 

Ile trwa psychoterapia?

 

Terapia poznawczo-behawioralna trwa zwykle od kilkunastu do kilkudziesięciu sesji, najczęściej raz w tygodniu. Długość zależy od rodzaju trudności i celu, który ustalamy po pierwszych konsultacjach.

 

Jak odwołać lub przełożyć wizytę?

 

Najpóźniej 24 godziny przed terminem, przez link w potwierdzeniu rezerwacji lub pod numerem 535 188 677.

 

Jakie są formy płatności?

 

Przelew, BLIK, gotówka przed lub po sesji.

 

Sposób pracy

​

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?

 

To jedna z najlepiej przebadanych form psychoterapii. Uczysz się w niej zauważać, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie, i zmieniać to, co podtrzymuje trudności. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w tym nurcie.

 

Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i psychiatry?

 

Psycholog prowadzi konsultacje i diagnozę psychologiczną, psychoterapeuta prowadzi psychoterapię, a psychiatra jest lekarzem i może przepisać leki. Jeśli nie wiesz, od kogo zacząć, umów konsultację psychologiczną.

 

Czy wizyta u psychologa jest poufna?

​

Tak. Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. Wyjątki określa prawo i dotyczą głównie sytuacji zagrożenia życia.

 

Czy psycholog przepisuje leki?

​

Nie. Leki przepisuje lekarz psychiatra. Jeśli zobaczę taką potrzebę, powiem o tym wprost i pomogę zaplanować konsultację.

 

Z jakimi problemami można przyjść do psychologa?

​

Najczęściej z lękiem i atakami paniki, przewlekłym stresem, obniżonym nastrojem i depresją, kryzysami życiowymi, żałobą, niskim poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach. Żaden powód nie jest za mały.

 

Czy prowadzisz terapię par w Krakowie?

​

Tak. Pomagam parom lepiej rozumieć wzajemne potrzeby, poprawić komunikację i odbudować bliskość. Na pierwszą konsultację przychodzicie razem.

 

Czy przyjmujesz dzieci i młodzież?

 

Tak, prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży - od 9 roku życia. Wizytę umawia rodzic lub opiekun prawny.

 

Gabinet i sesje online

 

Gdzie znajduje się gabinet psychologiczny?

​

Przy ul. Zacisze 5/185 w Krakowie, w centrum, około 10 minut pieszo od Dworca Głównego.

 

Czy przyjmujesz osoby z Wieliczki i Niepołomic?

 

Tak. Z Wieliczki wygodnie dojechać do gabinetu pociągiem SKA1 do stacji Kraków Główny. Osoby z Niepołomic i okolic często wybierają sesje online.

 

Czy można umówić się na terapię online?

​

Tak. Sesje online trwają 50 minut i kosztują 240 zł, tak samo jak w gabinecie. Potrzebujesz spokojnego miejsca, słuchawek i stabilnego internetu.

 

Czy terapia online jest skuteczna?

 

W badaniach terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przez wideo daje w leczeniu lęku i depresji efekty zbliżone do spotkań w gabinecie.

 

W nagłej sytuacji

 

Gdzie szukać pilnej pomocy psychologicznej w Krakowie?

 

W nagłym zagrożeniu życia zadzwoń pod 112. Całodobowo i bezpłatnie pomaga linia 800 70 2222 oraz Ośrodek Interwencji Kryzysowej, ul. Radziwiłłowska 8b, tel. 12 421 92 82. Mój gabinet nie prowadzi dyżurów kryzysowych.